יום שישי, 1 ביוני 2012

7 טיפים על סוכרת: לחולי סוכרת, למניעת סוכרת, מתוקים בריאים, סוכרת ופסיכולוגיה


7 טיפים לחולי סכרת, ולאיזון רמת הסוכר בדם
1.בלי קמח לבן
2.בלי סוכר לבן
3.בלי ממתיקים מלאכותיים
4.ממתיקים מותרים – סטיביה, אגבה
5.שתיה קרה/חמה מותרת – חליטות תה. פסיפלורה / שעונית, קמומיל, וקינמון ממתיקים את התה, שאפשר לשתות אותו חם או קר.

טיפ נוסף למניעת סוכרת
6.ומתוקים בריאים נוספים - לבריאים – פירות!!!

פסיכולוגיה וסוכרת 
לואיז היי אומרת שפסיכולוגיה נוצרת בגלל העדר מתיקות בחיים.
אם יש לך בעיות ברמות הסוכר בדם, כדאי אולי לשאול את עצמך:
האם אני שמח/ה?
מה משמח אותי? מה ישמח אותי?
איך אני משיב/ה את השמחה לחיי?

**ואיחולי רפואה שלמה לשושי


אין תגובות:

פרסום תגובה