יום שלישי, 27 בדצמבר 2011

מרגיש/ה אבוד/ה?


אבודים
שאלו אותי מה לעשות כשמרגישים אבודים,
ובכן:

אבוד זה מצוין
זה אומר שמשהו קצת פחות מקובע.
העולם של קודם לא היה אבוד,
אבל גם לא היה ככ כייפי.

תהליכי שינוי ולהרגיש אבודים
המחיר של תהליך שינוי הוא להרגיש לפעמים קצת אבוד,
כי מה שתפס קודם כבר לא ככ רלבנטי יותר.

יום ראשון, 18 בדצמבר 2011

3 טיפים נוספים על חרדות


הרבה אנשים כותבים לי על חרדות. הנה מכתב לדוגמא:

היי מיכל,
רציתי לספר לך שאני עדיין נלחם בחרדות, אפשר לומר כבר 5 שנים.. בתקופות משתנות - תקופות טובות, ותקופות רעות, ותקופות באמצע, ולעתים יכול להיות גם שינויים משעה לשעה,
ניסיתי לאחרונה טיפולים שונים ושינוי תזונה, ועדיין יש עליות וירידות כל הזמן.
מה עושים עם זה?

טיפ ראשון לחרדות: מה החרדות משרתות?
ד.בודקים טוב טוב טוב אם החרדות זה לא אמצעי להיות עסוק בעצמך,
במקום לחיות את החיים שלך????....

טיפ שני לחרדות: מצב כרוני
ה.מבינים שזה תיק, לכל החיים. כמו שיש אנשים שסובלים מכאבי גב, ממיגרנות, או ממחסור בכסף, אתה סובל מחרדות.
זוכרים שכל אדם ואדם שאתה פוגש ברחוב סוחב 'תיק' -
בין אם אתה יודע ובין אם לאו,
בין אם אתה רואה ובין אם לאו.
זה התיק שלך.
האם אתה מתכוון להרים אותו ולהמשיך בדרך,
או להשאר בחיים ולהיות חסר אונים מול התיק שקיבלת?
כל בחירה היא לגיטימית, אגב.

טיפ שלישי לחרדות: מי אני אהיה בלי החרדות?
ו. אולי רושמים לעצמנו על פתק משהו כמו:
'
אני מוכן לחיות את החיים שלי במלואם!!!'
או:
'
אני מוכן להפרד מהחרדות שלי.
ביי ביי חרדות  (((-:  '

איך???

חיבוקים ואיחולי הצלחה,
מיכל.


יום שני, 12 בדצמבר 2011

סרטון השראה


GET SERVICE
http://bit.ly/v-getservice  
סרט שנגע בי,
סרט שמדבר על חשיבות המשקפיים שלובשים –
באוטו, בדרך לעבודה, כשמחכים לקפה.

ואיפה זה נוגע בנו?
מה היה כתוב על הפתקית שלנו?
ומה אנחנו עושים לגבי זה?

יום שלישי, 6 בדצמבר 2011

פנג שואי ואהבה

image: www.freeimages.co.uk


פינות אהבה בפנג שואי
היו לה שתי פינות אהבה בבית –
באחת היה כסא שלא משתמשים בו,
ובשניה היה סל כביסה...

באמת ככה את רוצה שייראו חיי האהבה שלך?

את הכסא שלא משתמשים בו החלטנו לתרום –
חראם למלא את הבית / את החיים בדברים שלא צריך.

את הפינה שהתרוקנה ניקינו -
כשמזיזים דברים זו תמיד הזדמנות לנקות,
ועוד טיפ: לטפטף כמה טיפות של שמנים אתריים,

ואז העברנו שמנו שם את כוננית שעמדה שם,
ושעליה עמד עציץ.

שיקום הזוגיות באמצעות סידור הבית - פנג שואי
פינת זוגיות א' הפכה לפינה נקיה, ריחנית,
עם עציץ – משהו חי וצומח.

את פינה ב' היה מאוד פשוט לסדר:
פשוט החלפנו מקומות בין סל הכביסה,
ובין כסא חמוד, כייפי, מזמין,
ומלא בזכרונות טובים –
שתופס כעת מקום של כבוד בפינת הזוגיות ב'.

נכון שאפילו רק לקרוא על זה
עושה לנשום יותר טוב?
עושה קל יותר בלב?
מעלה חיוך – בפנים או בחוץ?
(-;