יום חמישי, 31 במרץ 2011

פסיכולוגיה אלטרנטיבית ואתה


בוקר טוב!
העליתי את הסירטון הראשון שלי ליו-טיוב,
כמה דקות שמסבירות 'מזה פסיכולוגיה אלטרנטיבית',
מה ההבדל בין האדם למחלה.
אשמח אם תגיבו!!!
(-:

יום שלישי, 29 במרץ 2011

למה לא יפה להיות עשיר?


אם עדיין אין לך את הכסף שאת רוצה,
אם אתה עדיין לא עשיר,
אולי זה משום שנדמה לך שזה לא יפה, שזה לא טוב, שזה גרידי?

ואם את מאמינה שכסף ועושר זה לא טוב ולא יפה,
זה כי את/ה עדיין מאמין/ה בתפיסה הישנה של
WIN-LOSE
שאם לי יש, סימן שלמישהו אחר אין.

והעולם כבר לא עובד ככה!!!
אנחנו בעידן החדש,
עידן של WIN-WIN!

משמע –
אם יש לי, זה טוב!
כי אני נותנת פרנסה לעוד אנשים!
כי אני שמחה, ועושה את העבודה שלי יותר טוב.
כי טוב לי, ואני מעבירה את הטוב הזה הלאה – לאנשים שמקיפים אותי.


יום שני, 28 במרץ 2011

מזה מנהל טוב?


היא אמרה לי: "מנהל טוב מגיע תמיד 5 דקות אחרי כולם".
אני אמרתי לה: "מה פתאום! מנהל טוב כבר מחכה שם כשכולם מגיעים..."

כשאני עובדת עם הורים,
והם רוצים שהילד יהיה ככה,
או אחרת...
תכופות אני מזכירה להם שיש רק דרך אחת ללמד ילדים:
דוגמא אישית!

ככה זה בכל סיטואציה של מנהיגות –
הורות;
הוראה;
ניהול.

איזה מנהל את/ה בוחר/ת להיות?
איך את/ה בוח/רת לנהל את החיים שלך?

יום שישי, 25 במרץ 2011

7 טיפים שיעזרו לך עם בעיות עיכול



כולנו סובלים מהבטן לפעמים,
ויש כאלה שאצלהם זה כרוני.
מוזמנים לעשות מעשה טוב לכבוד השבת,
ו/או לקרוא ולהשאיר תגובה.
(-:
מיכל.

יום שלישי, 22 במרץ 2011

2 סוגים של אהבה


יש רק 2 סוגים של אהבה!!!
כזו שעושה טוב, וכזו שעושה רע.

אני חייבת:
זה מזכיר לי את הבדיחה על זה שיש 3 סוגים של אנשים בעולם:
כאלה שיודעים לספור,
וכאלה שלא.

אז ככה גם עם אהבה.
יש מלא מלא סוגים,
אבל בתכלס?
יש רק 2 –
כאלה שעושות טוב,
וכאלה שעושות רע.

כאלה שעושות הרבה טוב, אבל גם הרבה רע
נחשבות כאלה שעושות רע.

כאלה שעושות רע יכולות תכופות להפוך לכאלה שעושות טוב.
כאלה שעושות טוב עלולות להתקלקל.

כאלה שעושות רע הן תכופות לא על אהבה,
אלא על כעס.


יום שני, 21 במרץ 2011

איך לפעול ממקום של בטחון עצמי


למה החיפזון מהשטן?
למה זה לא טוב למהר?

כי תכופות אנחנו פועלים מהר מהמקום שמאמין בסכנה –
שעוד מעט לא יהיה;
שאפשר 'לפספס';
שלא בטוח.

במקום לזכור שהכל לטובה (גם אם כרגע לא ברור לנו איך),
במקום לחכות למקום הפנימי, השקט, הרגוע, הבטוח,
שבו ברור לנו מהו הדבר הנכון לעשות.


יום שלישי, 15 במרץ 2011

פחד...


לעולם אנחנו פוחדים,
אבל!
יש 2 סוגים של פחד –
הפחד לאבד,
והפחד שכרוך בלמידה.

או שאנחנו מנסים לפעול בהגיון – ואז אנחנו פוחדים לאבד את מה שכבר יש לנו.
או שאנחנו מקשיבים לקול של הנשמה – ואז אנחנו פוחדים כי היא כל הזמן לוקחת אותנו למקומות חדשים...
הפחד השני הוא הפחד שכרוך בלמידה, בצמיחה אישית, בהתחדשות מתמדת.
במה אתה בוחר?

** עם הזמן ותירגול הפחד מהסוג השני אנחנו בהדרגה מאבדים את הפחד מהסוג הראשון.


יום שני, 14 במרץ 2011

כמה איחורים באמת עולים לך


היא אחרה בעשר דקות.
שתינו מאוד רצינו להיפגש,
והשתדלנו מאוד למצוא את הזמן,
אבל בגלל האחור לא נשאר לנו מספיק זמן לעשות את מה שרצינו.

אני מאמינה,
שאין דבר כזה 'לא בכוונה'.
מאחורי כל מה שאנחנו עושים יש כוונה,
גם אם לא מודעת.

אז למה היא לא היתה מודעת?
מה גרם לה 'להרוס' לשתינו?

איזה סוג של רגש גורם לנו 'להרוס'?
כעס?

בפעם הבאה, כשאת מאחרת, אולי כדאי לבדוק:
האם את כועסת?
על מי?
למה?

ואם כבר, אז גם -
כמה באמת עולה לך האיחור הזה?
- חלומות?
- שאיפות?
- מערכות יחסים?
- כבוד עצמי?

פספסתי משהו?


יום חמישי, 10 במרץ 2011

7 טיפים לריפוי בעיות שינה


מאמר לא ככ חדש שלי,
שעדכנתי השבוע:
7 טיפים לריפוי של נדודי שינה

עם כמה טיפים נוספים,
אז עכשיו זה 9 טיפים לריפוי נדודי שינה...
(-:

בקרוב: מבצע התנסות ביוגה ב-100 שח בלבד לשבוע שלם.
כתבו אלי עכשיו במייל חוזר ל:
לקבלת ההטבה.

שבת בריאה ושלווה.


יום שלישי, 8 במרץ 2011

פסיכולוגיה חדשה לפורים



היא נראית כמו כוכבת קולנוע,
היא מאוד חכמה ומאוד מצליחה,
אבל!!!
היא לא חושבת על עצמה ככזו.
ולכן כל דבר מאוד מסובך –
עם בנים,
ועם העבודה,
ועם הלימודים,
ועם עצמה.

תכופות אנחנו תקועות בתוך סרט מסויים,
בתוך תפיסה מסויימת של עצמינו,
וזה לא מאשר לנו אושר, חופש, הצלחה.

אם אני חושבת שאני טיפשה זה יהרוס לי את העבודה, הזוגיות, החיים.
כנ"ל אם אני חושבת שאני רעה.
אם נדמה לי שאני מכוערת זה גם ישפיע על החיים שלי,
כמו כל דבר אחר שאני אאמין על עצמי שאני כן או שאני לא.

ויש אופציה!!!

לראות שתמיד יהיו כאלה שיחשבו שאני יפה, וכאלה שיחשבו שאני מכוערת.
כאלה שיחשבו שאני חכמה, וכאלה שיחשבו שאני פוסטמה.
כאלה שיאהבו אותי, וכאלה שלא.
ולכן –
מותר לי לבחור ולהיות כל מה שבא לי!!!
???
!!!

פורים שמח!
(-:


יום שני, 7 במרץ 2011

לעשות לעצמך שקט בראש


בתוך הראש תמיד יש שקט,
ומעליו תמיד יש רעש –
של מחשבות,
של 'תיבת הקשקשת' / CHATTER BOX.

כמו השמים הנקיים, עם השמש,
שמכוסים תכופות בעננים.

כשאנחנו רצים כל הזמן, אין לנו זמן 'לשמוע' את עצמנו.
כשיש שקט, פתאום שומעים את כל הרעש –
הפנימי.
את הביקורת העצמית, את הפחדים, הבדידות, העצב...
וזה מפחיד!

אבל זה יכול להיות אחרת!


יום חמישי, 3 במרץ 2011

פתרונות ללחץ דם גבוה


שלום!

פרסמתי מאמר חדש  - מוזמנים לקרוא ולהגיב!
לחץ דם גבוה: 3 סיבות ו-5 פתרונות פשוטים

כל טוב וסופש כייפי,
(-:
מיכל. 

יום שלישי, 1 במרץ 2011

נוסחת פלא לאושר



פשוט,

לאמר ללא מודע שלך:

'אני מוכנה להיות מאושרת'!



תתפלאו,

לכמה אנשים זה קשה לאמר את זה.

אני אפילו מכירה כאלה שלא מוכנים לאמר זאת -

מסרבים לאושר!!!



ואפשר להוסיף גם:

'אני מוכנה לשחרר כל מה שעומד ביני לבין האושר'.



נסי ותהני...

(-:



ובאמת -

מספיק לאמר זאת,

ולראות, תוך כמה שבועות -

פתאום כל מיני דברים נפתחו בדרך נס,

השתנו,

לפעמים עד לבלי הכר.



למאמרים נוספים על ניסים ואושר