יום שני, 20 בפברואר 2012

פוחד להתחיל עם בחורות?


פוחד להתחיל עם בחורות?
הוא אמר לי שהוא מאוהב בה,
אבל פוחד להתחיל איתה,
ושאל אותי מה לעשות,
ובכן:

חרדה מבחורות
NO PAIN, NO GAIN.
זה התפקיד שלך להתחיל איתה,
ואלוהים שמה אותה שם, שהיא ככ מוצאת חן בעיניך,
כדי שתהיה לך סיבה מצויינת לתרגל את אומץ הלב שלך.

אומץ לב בחיים
לא חשוב מה תרצה בחיים -
זה יהיה כרוך לעולם באומץ לב
כדי להשיג את זה,
נכון?

תירגול אומץ לב
ואומץ לב הוא כמו שריר -
כמה שיותר מתאמנים, ככה יותר קל.
אז למה לא להתחיל כבר עכשיו?

שיהיה בהצלחה!


יום שישי, 3 בפברואר 2012

פנג שואי כשעוברים לדירה חדשה


להרגיש בבית - בבית שלך                                                                  
היא עברה לדירה חדשה, ממש מתוקה,
וסיפרה לי שהיא לא מצליחה להרגיש שם בבית.
באתי לקצר, והצעתי להוריד כמה דברים שהיו לה בחדר השינה.
הצעתי מאוד בעדינות, כי לא ידעתי -
אולי זה הדברים שהיא הכי אוהבת?
ואז מה היא אמרה?
שזה "במילא דברים שהדיירים הקודמים השאירו"!!!

דברים שלא נעים לזרוק
איך אפשר להרגיש 'בבית',
כשהולכים לישון עם דברים של אנשים אחרים בחדר?


יום ראשון, 29 בינואר 2012

התמכרות למחשבים ולמתוק


ריפוי התמכרות למחשב והתמכרות למתוק
יואב שאל אותי איך לרפא התמכרות למחשב ולמתוק:


למה אנחנו מתמכרים למחשב? 
יואב יקר,
אתה בורח למתוק מהעצב?
ולמחשב מהבדידות?
במקום להלחם בחושך,
אולי נדליק אור?

לרפא בדידות
במקום בדידות -
תמצא מקום שאפשר להתנדב בו.
פעמיים בשבוע מקסימום,
כשעתיים כל פעם.
משהו שממילא אתה רוצה,
משהו שיעשה לך כייף -
לעזור עם חיות, למשל,
או ללמד ילדים 'טעוני טיפוח' על מחשב,
או כל מה שעושה לך את זה.

להכיר אנשים חדשים
פתאום לחיים יהיו משמעות,
יהיו לך חברים ואנשים חדשים שתכיר,
תוכל ליצור קשרים גם מעבר לשעות העבודה / בית ספר,
יהיה לך לאן לצאת,
והכי חשוב -
אתה תרגיש טוב עם עצמך.

ספורט כתרופה להתמכרות
ועוד משהו חשוב,
שיתן לך כוח -

למצוא ספורט שאתה אוהב.
ריצה?
ללכת לים?
חדר כושר? (יש חדרי כושר בחוץ כאלה, בגנים)
לעלות מדרגות?

ממש לא חשוב מה,
העיקר לצאת מהבית ולעשות משהו,
להזיע!

זה מאוד קשה, אני יודעת,
אבל אם תתעקש על זה,
שוב - פעמיים בשבוע, לא יותר,
די מהר תתחיל לראות איך זה משפיע על החיים שלך.
שיהיה בהצלחה!
(-:

תזונה כריפוי להתמכרות
וחוץ מזה, אפשר גם להתחיל להשקיע באוכל בריא,
אבל זה כבר סיפור חדש ואחר לגמרי.


שיהיה בהצלחה!


יום ראשון, 22 בינואר 2012

איך לגדל ילדים אחראיים?


הילד רוצה כלב
אוהד שאל אותי איך לשכנע את ההורים שלו לקנות לו כלב, וזה מה שעניתי לו:
היי אוהד.
אפשר להתנהג בצורה אחראית במשך כמה חודשים –
לעשות שעורי בית, לסדר את החדר, לשטוף כלים –
בקיצור, להראות שאתה מתחיל להיות בנאדם בוגר.
ואז, כאדם בוגר עם 'קבלות', לבוא אליהם ולבקש כלב.
ואם הם ישאלו 'מי יטפל בו', אתה תגיד 'אני'!
ויהיה מאחורי זה מישהו...
איך?

מה ההורים יכולים לעשות כדי שהילד יהיה אחראי?
כדאי לעשות לילדים כדאי להיות אחראיים,
שזה יצא להם 'רווחי'...
איך?
(-:

יום חמישי, 5 בינואר 2012

פנג שואי - מראות




מראות בפנג שואי
מראות, לפי הפנג שואי,
עושות בלגן באנרגיות.
לכן ממליצים לכסות מראות,
ולא לשים אותן במקומות בולטים.
אפשר, לפעמים, להשתמש בהן
אם 'חסרה' פינה בבית,
אבל זה כבר ליותר מקצועי,
וגם אז – מאוד בזהירות.
בקיצור – מראות עדיף מכוסות,
בתוך הארון, למשל.
(-:

יעוץ פנג שואי - איפה פינת האהבה בבית?



                                                                                                          
פינת האהבה בבית
יש כמה דרכים לקבוע את מיקומה של פינת האהבה בבית לפי הפנג שואי.
בשיטה שאני משתמשת בה,
כדי לקבוע את פינת האהבה בבית,
עומדים עם הגב לדלת,
והפינה הכי רחוקה מימין - היא פינת האהבה.
אפשר לעשות את זה בכל חדר בבית,
וגם באופן כללי בבית.

יעוץ פנג שואי לאהבה – תאור מקרה
מישהי פעם הזמינה אותי ליעוץ.
החיים שלה היו מדוגמים ומקסימים,
ורק אהבה לא היתה לה.
כשנכנסתי הביתה מאוד נהניתי -
בית מקסים, מזמין ומושקע,
ומה?
פינת האהבה היתה חסומה באלכסון על-ידי ספה,
ומאחוריה היתה 'פינת בלגן'.
לא מצחיק?

הזזנו קצת את הספה,
שמנו עציץ גדול ויפה בפינה הזו,
אחרי שסידרנו וניקינו, כמובן,
ודברים אכן השתנו...
(-:

שיהיה בהצלחה!



יום שני, 2 בינואר 2012

קשר חדש אחרי פרידה מבן זוג


פרידה או פרודים
היא בכלל צלצלה לשאול על האהבה החדשה שלה,
והגענו לזה שעד שהיא לא תפרד כראוי מבעלה לשעבר
שום קשר חדש לא יצליח לה.

פרידה כואבת?
האווירה שבה אנחנו מסיימים את הקשר האחרון שלנו,
קובעת רבות לגבי אופי הקשר החדש שנפתח -

האם אנחנו חופשיות, מאושרות, שמחות ואוהבות?
או פגועות, כאובות, דאובות וכועסות?

להיפרד מבן זוג בטוב
ועוד משהו -
אפשר להפרד באהבה!!!

יום שלישי, 27 בדצמבר 2011

מרגיש/ה אבוד/ה?


אבודים
שאלו אותי מה לעשות כשמרגישים אבודים,
ובכן:

אבוד זה מצוין
זה אומר שמשהו קצת פחות מקובע.
העולם של קודם לא היה אבוד,
אבל גם לא היה ככ כייפי.

תהליכי שינוי ולהרגיש אבודים
המחיר של תהליך שינוי הוא להרגיש לפעמים קצת אבוד,
כי מה שתפס קודם כבר לא ככ רלבנטי יותר.

יום ראשון, 18 בדצמבר 2011

3 טיפים נוספים על חרדות


הרבה אנשים כותבים לי על חרדות. הנה מכתב לדוגמא:

היי מיכל,
רציתי לספר לך שאני עדיין נלחם בחרדות, אפשר לומר כבר 5 שנים.. בתקופות משתנות - תקופות טובות, ותקופות רעות, ותקופות באמצע, ולעתים יכול להיות גם שינויים משעה לשעה,
ניסיתי לאחרונה טיפולים שונים ושינוי תזונה, ועדיין יש עליות וירידות כל הזמן.
מה עושים עם זה?

טיפ ראשון לחרדות: מה החרדות משרתות?
ד.בודקים טוב טוב טוב אם החרדות זה לא אמצעי להיות עסוק בעצמך,
במקום לחיות את החיים שלך????....

טיפ שני לחרדות: מצב כרוני
ה.מבינים שזה תיק, לכל החיים. כמו שיש אנשים שסובלים מכאבי גב, ממיגרנות, או ממחסור בכסף, אתה סובל מחרדות.
זוכרים שכל אדם ואדם שאתה פוגש ברחוב סוחב 'תיק' -
בין אם אתה יודע ובין אם לאו,
בין אם אתה רואה ובין אם לאו.
זה התיק שלך.
האם אתה מתכוון להרים אותו ולהמשיך בדרך,
או להשאר בחיים ולהיות חסר אונים מול התיק שקיבלת?
כל בחירה היא לגיטימית, אגב.

טיפ שלישי לחרדות: מי אני אהיה בלי החרדות?
ו. אולי רושמים לעצמנו על פתק משהו כמו:
'
אני מוכן לחיות את החיים שלי במלואם!!!'
או:
'
אני מוכן להפרד מהחרדות שלי.
ביי ביי חרדות  (((-:  '

איך???

חיבוקים ואיחולי הצלחה,
מיכל.


יום שני, 12 בדצמבר 2011

סרטון השראה


GET SERVICE
http://bit.ly/v-getservice  
סרט שנגע בי,
סרט שמדבר על חשיבות המשקפיים שלובשים –
באוטו, בדרך לעבודה, כשמחכים לקפה.

ואיפה זה נוגע בנו?
מה היה כתוב על הפתקית שלנו?
ומה אנחנו עושים לגבי זה?

יום שלישי, 6 בדצמבר 2011

פנג שואי ואהבה

image: www.freeimages.co.uk


פינות אהבה בפנג שואי
היו לה שתי פינות אהבה בבית –
באחת היה כסא שלא משתמשים בו,
ובשניה היה סל כביסה...

באמת ככה את רוצה שייראו חיי האהבה שלך?

את הכסא שלא משתמשים בו החלטנו לתרום –
חראם למלא את הבית / את החיים בדברים שלא צריך.

את הפינה שהתרוקנה ניקינו -
כשמזיזים דברים זו תמיד הזדמנות לנקות,
ועוד טיפ: לטפטף כמה טיפות של שמנים אתריים,

ואז העברנו שמנו שם את כוננית שעמדה שם,
ושעליה עמד עציץ.

שיקום הזוגיות באמצעות סידור הבית - פנג שואי
פינת זוגיות א' הפכה לפינה נקיה, ריחנית,
עם עציץ – משהו חי וצומח.

את פינה ב' היה מאוד פשוט לסדר:
פשוט החלפנו מקומות בין סל הכביסה,
ובין כסא חמוד, כייפי, מזמין,
ומלא בזכרונות טובים –
שתופס כעת מקום של כבוד בפינת הזוגיות ב'.

נכון שאפילו רק לקרוא על זה
עושה לנשום יותר טוב?
עושה קל יותר בלב?
מעלה חיוך – בפנים או בחוץ?
(-;


יום רביעי, 30 בנובמבר 2011

מה לעשות כשהיא לא אוהבת אותי?

שאלו אותי היום מה לעשות שכבר שנתיים
עדיין 'תקועים' על האקסית המיתולוגית.
אז כתבתי על זה מאמר,
מוזמנים.
(-: