רגשות אשמה ואיך להפטר מהם
1.להסכים מלכתחילה ובעקרון לוותר על רגשות האשמה. לוותר על האמונה שאשמה אי אפשר לטהר.
2.לראות שזה יעשה טוב יותר לעצמך, לאנשים אחרים ולעולם כולו כשתהיי חופשיה מרגשות האשמה. למשל: כי אז אוכל לפעול מתוך שמחה, וכך אוכל לעשות טוב יותר והרבה יותר להרבה יותר אנשים.
3.לעשות רשימה של כל הדברים שבגללם את מרגישה אשמה.
4.לקבוע 'עונש' לגבי כל אחד מהפרטים. זה יכול להיות תרומת כסף, מעשים טובים, וכד'. לא משהו שיעשה לך רע, אלא משהו שיעשה טוב לאחרים.
5.לבצע!!!
בהצלחה!!!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה