סרטים ודרמה

הם מתכון בדוק לסבל.

איך סרטים נגמרים?

'והם חיו באושר ועושר עד היום הזה'.

רוצה אושר ועושר?

אולי הגיע הזמן לגמור עם הסרט?....

‏אולי עדיף לראות שהדרמה גורמת רק סבל?...

אלה שלא הולך להם

זה כי הם עדיין הולכים מכות עם המערכת –

המערכת המשפחתית; המערכת הזוגית; המערכת בעבודה; המערכת הפיננסית –

'האח הגדול', בקיצור. (לא ההוא מהסדרה. ההוא של ג'ורג' אורוול.)

אוהב הוא את האח הגדול?

כשנעלבים

אפשר להתנפח – לפי מיטב המסורת הפולנית,

ואפשר גם 'למנף' את העלבון לטובת צמיחה אישית, עוצמה אישית, התקרבות ואינטימיות.

1. לראות ממה נעלבתי – מה הוא אמר / עשה – את הצד שלי

2. לראות ממה נעלבתי – אם הוא אמר / עשה זה אומר שאני... – את הצד שלי

3. לשאול אותו האם זה נכון

4. מה האמונה שמהווה בסיס לפגיעה? – וזה כבר נושא לעבודה בטיפול... (-:

לגמור מהר

הכי אני אוהבת לעבוד עם אנשים שבאים כשהכל בסדר,

אנשים שלא מחכים שכל העולם שלהם יקרוס כדי לבוא לתהליך.

עם אנשים שבאים כשהכל בסדר אפשר לגמור מהר –

כמה פגישות, ופתאום הכל מסתדר.

הכל מפסיק להיות בסדר ונהיה טוב –

טוב עם עצמם, עם הזוגיות, עם הילדים, עם העבודה,

פשוט טוב.

(-:

אנשים והפרעות

יש כל מיני אנשים.

לסוגים שונים של אנשים יש סוגים שונים של הפרעות.

למשל: נחלק אנשים לפי 'יסודות' –

לאנשים 'אדמה' יפריע הגוף – תכאב להם הבטן, הגב, וכו'.

לאנשים 'אש' תפריע פעילות – וורקוהוליקים, למשל.

לאנשים 'מים' יפריעו רגשות – המוצפים, שלא מסוגלים לפעול או לחשוב מרוב שהם פוחדים, כועסים, וכו'.

‏לאנשים 'אוויר' יפריעו המחשבות – אלה שלא נרדמים בלילה, שהמחשבות רצות להם, שקשה להם להתרכז.

מה מפריע לך?

הקטע עם הילד הפנימי

זה שאנחנו עובדים אצלו!!!

תרגילי כעס

כעס הוא אנרגיה שרוצה לפגוע באחרים ולהרחיק אותם מאתנו.

לכן, הצעד הראשון הוא להחליט שלא מוציאים יותר אף פעם כעס על אף אחד.

בשלב השני, מוציאים את הכעס הזה בצורה מבוקרת ובלתי פוגעת בדרכים שונות –

אפשר לכתוב – מכתבי כעס, ולא לשלוח!!!

אפשר לכתוב – אני כועסת, אני כועסת. או אפילו לקלל. דפים שלמים...

אפשר להרביץ לכריות

אפשר לשים מוזיקה פול ווליום ולצרוח

או לשים מוזיקה פול ווליום ולרקוד

אפשר לקשקש על דפים

כל דרך שהיא שעובדת בשבילך,

כדי לפרוק את הכעס,

בלי לפגוע באחרים.

אנרגיות

אנרגיות זה נשמע מיסטי.

אז כשאני מדברת עם מדענים אני מחליפה 'אנרגיות' ב'תדר'.

זה כמעט אותה מילה,

בהחלט אפשר להחליף,

ותדר – אפילו מדענים יודעים שלכל דבר יש...

הולכים לישון?

כשהולכים לישון אומרים:

"May I see my dreams as dreams"

יעני –

לראות הסרט הוא סרט...

מה שבאמת חשוב בזוגיות

האם אתה בטוח שאתה יודע מה באמת חשוב לה?

ואת?

מתי דיברתם על זה בפעם האחרונה?

עם מי?

האם הוא מרוצה?

ואת?

מה אתה חושב כשאתה קם בבוקר?

אומר -

May this day be of benefit.

????

הפתרון לרגשי נחיתות

"בני אדם שונים, אך שווים"!!!

במקום להסתכל מי מעלי ומי מתחתי.

הפסל ברנקוזי אמר את זה ככה –

'אנשים חיים כמו בפירמידה,

במקום כמו בשדה פרחים'....

(-: